OM AIR YOGA

Yoga zum Hören – jede Woche eine neue Sequenz zum Mitmachen.

Über mich:
Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin.
Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!

OM AIR YOGA

Neueste Episoden

HOW TO: Stuhl | Utkatasana

HOW TO: Stuhl | Utkatasana

3m 1s

Als fester Bestandteil des Sonnengruß B kennst du diese Asana vielleicht: Der Stuhl fordert Muskelkraft und Gleichgewicht genauso wie mentale Stärke.

Viel Spaß beim Ausprobieren!
__

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

Sonnengruß B | Surya Namaskar B

Sonnengruß B | Surya Namaskar B

10m 43s

In diesem How To fließen wir durch eine Variante des Sonnengruß B – dabei tanken wir Kraft und stärken Körper und Geist.
Du findest auch den Sonnengruß A auf diesem Kanal – probier sie beide aus!

Viel Spaß beim Bewegen!

__

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/