Yoga zum Hören – jede Woche eine neue Sequenz zum Mitmachen.
Über mich:
Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin.
Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!
In diesem How To fließen wir durch eine Variante des Sonnengruß B – dabei tanken wir Kraft und stärken Körper und Geist.
Du findest auch den Sonnengruß A auf diesem Kanal – probier sie beide aus!
Viel Spaß beim Bewegen!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
Der Krieger 1 ist eine häufig praktizierte Asana. Worauf du bei dieser starken, öffnenden Haltung achten kannst, erfährst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
Die Sinne schärfen, den Körper wahrnehmen und den Tag mit Bewegung starten. Ein Flow, mit dem du dich jederzeit sanft wecken kannst.
Level: Alle
Dich erwartet u.a:
Sonnengruß A | Krieger 2 | Reverse Warrior | Haltung des Kindes | Brücke
Viel Spaß beim Bewegen!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
Der umgekehrte, friedvolle Krieger ist sanft und belebend zugleich. Wie du mit ihm dein Herz öffnest, hörst du hier.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
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