Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min

Shownotes

Ein einfacher, kurzer Flow mit einigen Übungen für einen entspannten Schulter- und Nackenbereich.

Dich erwartet u.a.: Schulterkreise | Katze-Kuh | Low + High Lunge | liegende Drehung | Happy Baby

Level: Beginner-Medium

Viel Spaß beim Bewegen! __

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.