Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min

Shownotes

Loslassen und entspannen: Ruhige, langsame Bewegungen bereiten deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.

Level: Alle

Dich erwartet u.a: Nadi Shodhana | Katze-Kuh | Schmetterling | Kind | Twist | unterstützter Schulterstand

Viel Spaß beim Bewegen! __

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.