Slow Flow: Körper und Geist beruhigen | 28min

Shownotes

Mit entspannten Bewegungen den eigenen Körper spüren – dieser Flow lässt dich achtsam sein und zur Ruhe kommen.

Level: Alle

Dich erwartet u.a: Banane | liegende Drehung | Katze-Kuh | Frosch | unterstützte Schulterbrücke

Viel Spaß beim Bewegen!

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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

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