Herz- und Hüftöffner: spielerisch kräftigend | 25 min

Shownotes

Als Warm-up gibt's hier kurze Übungen, die deine Körpermitte brennen lassen, gefolgt von Hüftöffnern & wer möchte, hat Zeit die Krähe zu üben. It's playtime!

Dich erwartet u.a: Yogi Squat | Schmetterling | Krähe | Puppy Pose | Happy Baby

Level: Medium

Viel Spaß beim Bewegen!

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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/